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Descrição

Walking, jogging and lunges.


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
❤️ Leve (Zona 1)
15 minutos
❤️ Moderado (Zona 2)
20 minutos
❤️ Leve (Zona 1)
1 minuto
❤️ Leve (Zona 1)
15 minutos


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