Cardio Circuit

Intenso Duration 25 minutos

Adicionado Por Darnell Watson

Descrição

Best for after a moderate lifting session.

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas

Jump Rope

1 minuto

Burpees

1 minuto

Jumping Jacks

1 minuto

Sit-Ups

1 minuto

Rest

1 minuto

Treinos Relacionados

25 mins 30 segs,

12 minutos, Moderado

27 minutos, Moderado

21 minutos, Intenso

14 mins 30 segs, Intenso

17 mins 30 segs, Moderado

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Você também pode gostar

9Min Fat Destroyer

Intenso

9 min

Insanity (Pure Cardio)

Intenso

40 min

Basement Arms Chest

Intenso

31 min

Shoulders

Cardio Machine, Resistance Band, Strength Machine, Dumbbell, Kettlebell, Bench

100-45-2

Intenso

19 min

Jump Around, Get Down- A HIIT Routine

Intenso

16 min

Jump & Push

Intenso

38 min

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro