Treino Moderado

Pushups

Moderado Duration 13 minutos

Adicionado Por Joshua Pukalo

Descrição

1 level pushups

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

stretching

1 minuto

Conjunto 2: 3 rodadas

Chest Openers

1 minuto

Push-Ups

30 segundos

Tricep Extensions

Tricep Extensions

1 minuto

Dumbbell Chest Press

Dumbbell Chest Press

30 segundos

Dumbbell Fly

1 minuto

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