Treino Moderado

Pushups

Moderado Duration 12 minutos

Áreas Alvo: Chest

Adicionado Por Levente Bartos

Tags

Treinos para Peito

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Push-Ups

3 minutos

Fast Push-Ups

1 minuto

Clapping Push-ups

Clapping Push-ups

30 segundos

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

3 minutos

Shorty Push-Ups

Shorty Push-Ups

4 minutos

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