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Treino Intenso

Daily Grind

Intenso   7 minutos

Daily Grind
Descrição

Start off with 1 round, and increase rounds as needed. Get in shape, fool!!! ;-)

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
20 Push-Ups
20 Push-Ups
1 minuto
20 Pull-ups
20 Pull-ups
1 minuto
20 Squats
20 Squats
1 minuto
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto
Right Half Side Plank
Right Half Side Plank
1 minuto
Left Half Side Plank
Left Half Side Plank
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto

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