Baixe na App Store

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas
Meditat
3 mins 3 segs
Touch Foot To Head
Touch Foot To Head
4 mins 3 segs
Rest
2 mins 3 segs


Treinos Relacionados

My Body
13 minutos, Iniciante
Easy
35 minutos, Moderado
Easy
27 minutos, Iniciante
Walk
1 hr 1 min, Moderado
Walking.
50 mins 5 segs, Iniciante
20 Mins
28 minutos, Moderado


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Stretchy-Time

Stretchy-Time

Iniciante 10 min  
Shoulders   Exercise Mat
Kettlebell & Trx

Kettlebell & Trx

Intenso 45 min  
Arms   Kettlebell, Dumbbell
TRX Workout

TRX Workout

Intenso 13 min  
Tri-ing Soooo Hard! (Kristie)

Tri-ing Soooo Hard! (Kristie)

Intenso 14 min  
Arms   Dumbbells, Strength Machine, Bench, Wall
Stretch & Sweat

Stretch & Sweat

Intenso 22 min  
Yoga   Exercise Mat

Categorias de treino