Treino para Iniciantes

Easy

Iniciante Duration 27 minutos

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Jog

15 minutos

High Knees

7 minutos

Cool Down Jogging

5 minutos

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Daily Workout

Iniciante

31 min

Stretching Warmup/cooldown

Iniciante

7 min

Climberz: 1 Min Hang

Moderado

60 seg

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