Climbing Interval Training

Intenso Duration 29 minutos

Adicionado Por Zairee Sallai

Descrição

Customized interval training suitable for cyclist in climbing.

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Warm-Up Cycling

5 minutos

Conjunto 2: 6 rodadas

Hard & Fast Pedaling

15 segundos

Recover Cycling

30 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

Moderate Cycling

10 minutos

Conjunto 4: 6 rodadas

Hard & Fast Pedaling

15 segundos

Recover Cycling

30 segundos

Conjunto 5: 1 rodada

Warm Down Cycling

5 minutos

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