Moma

Intenso Duration 3 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Cameron Washington

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Crunches

30 segundos

Bicycle Abs

30 segundos

Russian Twists

30 segundos

Crunches

15 segundos

Bicycle Abs

15 segundos

Russian Twists

15 segundos

Elbow Plank

30 segundos

Leg Raises

30 segundos

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