Treino Moderado

anger management

Moderado Duration 1 hora

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Cheryl Hughes

Tags

Treinos para o Corpo Inteiro

Descrição

fun energizing workout for days when work and traffic and etc make ya mad

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Cardio Warm Up

5 minutos

4 minutos

Front Kicks

3 minutos

Shadow Boxing

4 minutos

Side Cross Kicks

Side Cross Kicks

3 minutos

Rapid Punches

4 minutos

Roundhouses

3 minutos

Conjunto 2: 1 rodada

5 minutos

stretch

3 minutos

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10 mins 50 segs, Intenso

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