Treino Moderado

Legs

Moderado Duration 6 minutos

Adicionado Por Stephan Lagree

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Dumbbell Lunges

Dumbbell Lunges

1 minuto

Conjunto 2: 2 rodadas

Leg Curls

30 segundos

Conjunto 3: 2 rodadas

Reverse Leg Extension

30 segundos

Wall Sit

1 minuto

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