Treino Moderado

Ballet

Moderado Duration 12 minutos

Adicionado Por Alex Corfield

Descrição

What it says on the cover

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Pirouettes

1 minuto

Tondu

1 minuto

Fifth Position

5 segundos

Plie

30 segundos

Seated Leg Stretch

Seated Leg Stretch

40 segundos

Seated Moon Stretch

Seated Moon Stretch

30 segundos

Center Leg Stretch

Center Leg Stretch

1 min 1 seg

Sit-Ups

59 segundos

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