Treino Moderado

Muscle Workout

Moderado Duration 34 minutos

Adicionado Por Connor Brunson

Descrição

build muscle

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas

Push-Ups

1 minuto

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

45 segundos

Bench Press

1 minuto

Hammer Curls

1 minuto

biceps curls

1 minuto

flys

1 minuto

toning

1 minuto

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