Apple Shape Exercise

Moderado Duration 10 minutos

Adicionado Por Gabriella White

Descrição

Workout for apple shaped people. It tightens the core.

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Plank Hop Outs

30 segundos

Rest

10 segundos

Circle of Joy

1 minuto

Rest

10 segundos

Elbow To Knee Twists

1 minuto

Rest

10 segundos

Plank Hop Outs

30 segundos

Rest

10 segundos

Circle of Joy

1 minuto

Rest

10 segundos

Elbow To Knee Twists

1 minuto

Rest

10 segundos

Plank Hop Outs

30 segundos

Rest

10 segundos

Circle of Joy

1 minuto

Rest

10 segundos

Elbow To Knee Twists

1 minuto

Rest

1 minuto

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My Work Out

1 min 10 segs,

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