Cardio Abs

Intenso Duration 27 minutos

Adicionado Por Allison Luna

Descrição

this is a cardio base ab workout, you'll def. will feel the sweat in this workout. Do 2-3 sets of this workout will give you results

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Jumping Jacks

1 minuto

Push-Ups

50 segundos

High Knees

1 minuto

Burpees

1 minuto

Crunches

50 segundos

Conjunto 2: 2 rodadas

Squats

50 segundos

Pushup Knee Tucks

Pushup Knee Tucks

50 segundos

Flutter Kicks

50 segundos

Push-Ups

50 segundos

Squats

50 segundos

Jumping Jacks

50 segundos

Conjunto 3: 2 rodadas

Wall Sit

1 minuto

Push-Ups

1 minuto

High Knees

1 minuto

Rest

1 minuto

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