Running

Intenso Duration 55 minutos

Adicionado Por Byron Westfal

Descrição

Run

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Walk Briskly

5 minutos

Conjunto 2: 10 rodadas

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

3 minutos

Walk

1 min 30 segs

Conjunto 3: 1 rodada

Walk

5 minutos

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Run

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Run +walk 2

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