Treino Moderado

Killer

Moderado Duration 18 minutos

Adicionado Por Josh Stevenson

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Crunches

1 minuto

Bench Press

2 minutos

Rest

30 segundos

Push-Ups

1 minuto

Dumbbell Upright Rows

Dumbbell Upright Rows

1 minuto

Rest

30 segundos

Bench Press

2 minutos

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

1 minuto

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Getting Started

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Dumbbells, Bench, Medicine Ball, Exercise Mat

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Full Body

Dumbbells, Bench

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