Insanity

Intenso Duration 11 minutos

Adicionado Por Mo Khan

Descrição

This is is hard.

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuto

Plank Bird Dog

1 minuto

Jog on the Spot

Jog on the Spot

20 segundos

Push-Ups

1 minuto

Burpees

1 minuto

Plank Lateral Walk

Plank Lateral Walk

1 minuto

Jumping Lunges

1 minuto

High-Plank and Knee Draw

High-Plank and Knee Draw

1 minuto

Jog on the Spot

Jog on the Spot

20 segundos

In and Outs

1 minuto

Full Plank with Leg Lifts

Full Plank with Leg Lifts

1 minuto

Wall Sit

1 minuto

Jog on the Spot

Jog on the Spot

20 segundos

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