Treino Moderado

Height Workout

Moderado Duration 20 minutos

Adicionado Por Abhinav Nagpal

Descrição

Helps u 2 grow some inches.

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Jumping Jacks

1 minuto

Skips in Place

30 segundos

Standing Leg Stretches

Standing Leg Stretches

30 segundos

Standing Vertical Strech

1 minuto

Flying Supermans

Flying Supermans

30 segundos

Rest

30 segundos

Conjunto 2: 2 rodadas

Side Bends

1 minuto

Cobra

1 minuto

Full Ab Curls

1 minuto

Cat Cow

1 minuto

Rest

30 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

Curved Spine Stretch

Curved Spine Stretch

1 minuto

Toe Touch Single Arm

Toe Touch Single Arm

1 minuto

Side Bends

1 minuto

Workout Discussion

13 Apr

Nice one

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