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Treino Moderado

Height Workout

Moderado   20 minutos

Abhinav Nagpal
 		    Adicionado Por Abhinav Nagpal
Height Workout
Descrição

Helps u 2 grow some inches.

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
Skips in Place
Skips in Place
30 segundos
Standing Leg Stretches
Standing Leg Stretches
30 segundos
Standing Vertical Strech
1 minuto
Flying Supermans
Flying Supermans
30 segundos
Rest
Rest
30 segundos

Conjunto 2: 2 rodadas
Side Bends
Side Bends
1 minuto
Cobra
1 minuto
Full Ab Curls
Full Ab Curls
1 minuto
Cat Cow
Cat Cow
1 minuto
Rest
Rest
30 segundos

Conjunto 3: 1 rodada
Curved Spine Stretch
Curved Spine Stretch
1 minuto
Toe Touch Single Arm
Toe Touch Single Arm
1 minuto
Side Bends
Side Bends
1 minuto

Workout Discussion

13 Apr
Nice one

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6 mins 15 segs, Moderado
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4 mins 15 segs, Iniciante
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Yoga   Exercise Mat

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