Summer Body

Intenso Duration 18 minutos

Adicionado Por Shannon Raczka

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Sit-Ups

1 min 30 segs

Bicycle Legs

1 min 30 segs

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

2 minutos

Long Crunches

1 min 30 segs

Reverse Crunches

Reverse Crunches

2 minutos

Conjunto 2: 1 rodada

Lunge Jump

2 minutos

Side Lunges

2 minutos

Squat Jumps

1 min 30 segs

Butt Lifts

2 minutos

Scissor Kicks

2 minutos

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Lower Body

Chair, Exercise Mat

10 Min Wake-Up Call

Iniciante

10 min

Core

Exercise Mat

Summer Ready

Intenso

19 min

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