Abs

Intenso Duration 9 minutos

Adicionado Por Gerardo Rodriguez

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Crunches

1 minuto

Jog on the Spot

Jog on the Spot

35 segundos

Elbow Plank

30 segundos

V-Sit Crunches

45 segundos

Kneeling Push-ups

Kneeling Push-ups

1 minuto

Rest

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

90-90 Crunches

45 segundos

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minuto

Russian Twists

35 segundos

Yoga Bicycles

45 segundos

Plank

35 segundos

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Core

Exercise Mat

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Legs

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