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Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas
Jump Rope
Jump Rope
1 minuto
Rest
15 segundos
Lunge Jump
1 minuto
Rest
15 segundos
Jump Kicks
Jump Kicks
1 minuto
Rest
15 segundos
Froggy Jumps
Froggy Jumps
1 minuto
Rest
15 segundos
Jump for Joy
Jump for Joy
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto


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Jump Rope
21 minutos, Intenso
jump rope B-)
22 mins 20 segs, Moderado


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