Upper body

Intenso Duration 12 minutos

Adicionado Por Chris Patton

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Left Tricep Pushups

Left Tricep Pushups

30 segundos

Right Tricep Pushups

Right Tricep Pushups

30 segundos

Crunches

30 segundos

Dumbbell Fly

30 segundos

Skull Crushers

30 segundos

Push-Ups

30 segundos

Alternating Bicep Curls

Alternating Bicep Curls

30 segundos

Hammer Curls

30 segundos

Dumbbell Upright Rows

Dumbbell Upright Rows

30 segundos

Overhead Press

30 segundos

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

30 segundos

Rest

30 segundos

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