Dumbbell Hell (VD22)

Intenso Duration 21 minutos

Adicionado Por Philip Lerma

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Alternating Bicep Curls

Alternating Bicep Curls

1 minuto

Hammer Curls

1 minuto

Rest

30 segundos

Conjunto 2: 2 rodadas

Dumbbell Push Press

Dumbbell Push Press

1 minuto

Dumbbell Chest Press

Dumbbell Chest Press

1 minuto

Overhead Press

1 minuto

Rest

1 minuto

Conjunto 3: 2 rodadas

Dumbbell Front Raises

Dumbbell Front Raises

1 minuto

Dumbbell Squats

Dumbbell Squats

1 minuto

Dumbbell Rear Lateral Raises

Dumbbell Rear Lateral Raises

1 minuto

Rest

1 minuto

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6 minutos, Iniciante

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