Treino Moderado

Dumbells

Moderado Duration 5 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Equipamento: Dumbbell

Adicionado Por Stef Van Steenis

Tags

Treinos em Casa Treinos para o Corpo Inteiro Treinos com Halteres

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Alternating Bicep Curls

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1 minuto

15 segundos

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Dumbbell Lateral Shoulder Raises

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Dumbbell Left Leg Squats

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Dumbbell Right Leg Squats

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Dumbbell V-Raises

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Quickdraw Adjustable Dumbbells

Escolha Principal para este Treino

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Dumbbell, Chair

Squats

Intenso

60 seg

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