Arms

Intenso Duration 20 minutos

Adicionado Por Kevin Bruce

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Dumbell Back Row

Dumbell Back Row

1 minuto

Dumbbell Fly

1 minuto

Dumbbell Upright Rows

Dumbbell Upright Rows

1 minuto

Dumbbell Rear Lateral Raises

Dumbbell Rear Lateral Raises

1 minuto

Rest

1 minuto

Conjunto 2: 2 rodadas

Kettlebell Hammer Curls

Kettlebell Hammer Curls

1 minuto

Kettlebell Swings

Kettlebell Swings

1 minuto

Right Kettlebell Bicep Curls

1 minuto

Left Kettlebell Bicep Curls

1 minuto

Rest

1 minuto

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