Challenge Yourself

Intenso Duration 13 minutos

Adicionado Por Katie Sunderland

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Crunches

1 minuto

Torso Twists

1 minuto

Rest

40 segundos

Jump Rope

59 segundos

Bicycle Abs

1 minuto

Rest

25 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

In and Outs

1 minuto

Arm Pumps

1 minuto

Squats with Raised Arms

Squats with Raised Arms

1 minuto

Rest

20 segundos

Leg Lifts

1 minuto

Side to Side Single Leg Hops

Side to Side Single Leg Hops

1 minuto

Rest

15 segundos

Jumping Jacks

2 minutos

Done

5 segundos

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3 mins 20 segs, Iniciante

4 minutos, Moderado

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