Treino Moderado

Abs

Moderado Duration 4 minutos

Adicionado Por Mandeep Benipal

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Sit-ups

30 segundos

Crunches

30 segundos

Bicycle Crunches

30 segundos

Lift Legs

30 segundos

Legs In the Air

30 segundos

Squats

30 segundos

Wall Sit

30 segundos

Plank

30 segundos

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