Barbell Complex

Intenso Duration 17 minutos

Adicionado Por Jason T.z

Descrição

Load barbell with max weight to do hang cleans

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Dead Lifts

1 minuto

Romanian Deadlift

1 minuto

Bent Over Rows

1 minuto

Jump Shrugs

1 minuto

Hang Cleans

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

Push Up

1 minuto

Burpees

1 minuto

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