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Treino Moderado

Push-Ups & Squats

Moderado   7 minutos

Babar Rasool
 		    Adicionado Por Babar Rasool
Push-Ups & Squats

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Countdown
30 segundos
Push-Ups
Push-Ups
30 segundos
Rest
Rest
10 segundos
Squats
Squats
30 segundos
Rest
Rest
10 segundos
Push-Ups
Push-Ups
30 segundos
Rest
10 segundos
Squats
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Rest
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Push-Ups
Push-Ups
30 segundos
Rest
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10 segundos
Squats
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Rest
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10 segundos
Push-Ups
Push-Ups
30 segundos
Rest
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10 segundos
Squats
Squats
30 segundos
Rest
Rest
10 segundos
Push-Ups
Push-Ups
30 segundos
Rest
Rest
10 segundos
Squats
Squats
30 segundos

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