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Intenso Duration 20 minutos

Adicionado Por Alicia Miller

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Glute Combo Kickback

Glute Combo Kickback

2 minutos

Glute Circles

2 minutos

Rest

15 segundos

Right Leg Front-and-Back Lunges

Right Leg Front-and-Back Lunges

2 minutos

Lying Left Leg Back Circles

Lying Left Leg Back Circles

1 minuto

Lying Right Leg Back Circles

Lying Right Leg Back Circles

1 minuto

Hop in Place

45 segundos

Box Jumps

45 segundos

Rest

1 minuto

Sissy Squats

2 minutos

Side Cross Kicks

Side Cross Kicks

2 minutos

Rest

45 segundos

Glute Kickbacks

Glute Kickbacks

2 minutos

Glute Combo Kickback

Glute Combo Kickback

2 minutos

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