Treino Moderado

Start Up

Moderado Duration 2 minutos

Adicionado Por Nancy Rhee

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Burpees

30 segundos

Crunches

30 segundos

Dolphin Push-ups

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30 segundos

Hamstring Kickbacks

Hamstring Kickbacks

30 segundos

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Getting Started

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Back To The Basics

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4 mins 35 segs, Moderado

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