Training Run

Moderado Duration 1 hora

Adicionado Por Cathy Bathy

Descrição

To train for running long distances

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Jog

20 minutos

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

5 minutos

Run As Hard As You Can

5 minutos

Jog

25 minutos

Cool Down Jogging

5 minutos

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