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Treino para Iniciantes

Head To Toe

Iniciante   9 minutos

Robyin Morales
 		    Adicionado Por Robyin Morales
Head To Toe
Descrição

A full body routine that works every muscle group.

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Butt Kickers
Butt Kickers
1 minuto
Weighted Sumo Squat
Weighted Sumo Squat
1 minuto
Burpees
Burpees
30 segundos
Rest
Rest
30 segundos

Conjunto 2: 1 rodada
Kneeling Push-ups
Kneeling Push-ups
1 minuto
90-90 Crunch Taps
90-90 Crunch Taps
1 minuto
Left Oblique V-Ups
Left Oblique V-Ups
1 minuto
Floor Bridge
Floor Bridge
1 minuto
Right Oblique V-Ups
Right Oblique V-Ups
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto

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