Cardio Blaster

Intenso Duration 34 minutos

Adicionado Por Andrew Fickert

Descrição

Test your stamina. Vary little rest time. Confuse your muscles and loss weight.

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Seated Leg Stretch

Seated Leg Stretch

30 segundos

Standing Leg Stretches

Standing Leg Stretches

40 segundos

Conjunto 2: 3 rodadas

Jumping Jacks

1 minuto

Burpees

1 minuto

Squat Jacks

1 minuto

Kneeling Push-ups

Kneeling Push-ups

1 minuto

Rest

2 minutos

Conjunto 3: 3 rodadas

Punch As Fast As You Can

1 minuto

Cross Jacks

1 minuto

V-Sit Crunches

1 min 30 segs

Roundhouses

1 minuto

Child's Pose

30 segundos

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