PRT

Moderado Duration 20 minutos

Adicionado Por Stephen Spector

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Pushups

2 minutos

Break

2 minutos

Situps

2 minutos

Break

2 minutos

Running

12 minutos

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12 minutos, Moderado

After Running

4 mins 20 segs, Intenso

Running

1 hr 5 mins, Moderado

Work

25 minutos, Moderado

PT Test

5 minutos, Iniciante

Starter

10 minutos, Moderado

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