Starter

Moderado Duration 10 minutos

Adicionado Por Kelly Burke

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Push Ups

1 minuto

Squats

1 minuto

Crunches

1 minuto

Jog

1 minuto

Rest

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

Push Ups

1 minuto

Squats

1 minuto

Crunches

1 minuto

Jog

1 minuto

Rest

1 minuto

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Start Up

10 minutos,

Getting Started

5 mins 30 segs, Moderado

A Start

11 minutos, Moderado

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