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Descrição

300 jumping jacks challenge.


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 min 40 segs
Sit-Ups
Sit-Ups
30 segundos

Conjunto 2: 1 rodada
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 min 40 segs
Sit-Ups
Sit-Ups
30 segundos

Conjunto 3: 1 rodada
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 min 40 segs
Sit-Ups
Sit-Ups
30 segundos


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