Baixe na App Store

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas
Left Leg Balance
Left Leg Balance
30 segundos
Right Leg Balance
Right Leg Balance
30 segundos
Left Leg Balance with Eyes Closed
Left Leg Balance with Eyes Closed
30 segundos
Right Leg Balance with Eyes Closed
Right Leg Balance with Eyes Closed
30 segundos


Treinos Relacionados

Balance
16 minutos,
Balance
11 mins 20 segs, Moderado
Balance
14 minutos, Intenso
leg
3 mins 30 segs, Intenso
Balance Excercises
12 mins 30 segs, Moderado
Be Balanced!
7 mins 20 segs, Iniciante


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Pushups

Pushups

Intenso 100 seg  
Ball Handling Basketball

Ball Handling Basketball

Intenso 10 min  
Box Jump

Box Jump

Iniciante 8 min  
❥ Hanging Knee Raisesッ2 ❥

❥ Hanging Knee Raisesッ2 ❥

Intenso 6 min  
Core   Pull Up Bar
Bike

Bike

Moderado 25 min  
Be Balanced!

Be Balanced!

Iniciante 7 min  
Legs  

Categorias de treino