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Treino para Iniciantes Grátis

activate & MOVE!

Iniciante   25 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Equipamento: Exercise Mat

 
activate & MOVE!
Tags
Treinos com Peso Corporal Treinos para o Corpo Inteiro
Descrição

This is a body weight workout that is designed first, to activate the core musculature, and then put you into movements that get your heart pumping. Get ready to activate & MOVE!

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