Treino Moderado

Moderate

Moderado Duration 30 minutos

Adicionado Por Michael Wunderle

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Squats

5 mins 30 segs

Sit-Ups

4 mins 30 segs

Star Jumps

5 minutos

Right Leg Balance

Right Leg Balance

5 minutos

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

10 minutos

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Stomach

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Iniciante

30 min

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