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Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Sit-Ups
Sit-Ups
1 min 59 segs
Burpees
Burpees
2 mins 41 segs
Star Jumps
Star Jumps
1 min 59 segs
Rest
Rest
1 min 59 segs
Fast Push-Ups
1 min 59 segs
Max Biking
Max Biking
1 min 59 segs


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