Baixe na App Store

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Treadmill Walk
Treadmill Walk
5 minutos
Treadmill Moderate Jog
Treadmill Moderate Jog
1 minuto
Treadmill Walk
Treadmill Walk
5 minutos
Incline Walk on Treadmill
Incline Walk on Treadmill
5 minutos
Treadmill Walk
Treadmill Walk
5 minutos
Treadmill Moderate Jog
Treadmill Moderate Jog
1 minuto
Treadmill Walk
Treadmill Walk
5 minutos
Incline Walk on Treadmill
Incline Walk on Treadmill
3 minutos


Treinos Relacionados

Treadmill Workout
29 mins 45 segs, Moderado
Treadmill Workout
25 mins 50 segs, Moderado
Treadmill Workouts
24 minutos, Moderado
Treadmill
30 minutos, Moderado
Treadmill
30 minutos, Moderado
Interval Treadmill Workout
30 minutos, Moderado


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Cardio & Core Physical

Cardio & Core Physical

Moderado 15 min  
Lower Body   Exercise Mat
Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

Moderado 16 min  
Lower Body   No Equipment
Exotic Brazillian Bod

Exotic Brazillian Bod

Intenso 56 min  
Full Body SEXY! (Strengthen & Tone)

Full Body SEXY! (Strengthen & Tone)

Moderado 36 min  
Full Body   Barbell, Dumbbells, Kettlebells, Medicine Ball, Exercise Mat

Categorias de treino