Treino Moderado

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Moderado Duration 10 minutos

Adicionado Por Mariah Key

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Flying Supermans

Flying Supermans

2 minutos

Plank with Toe Taps

Plank with Toe Taps

1 minuto

Burpees

25 segundos

Rest

30 segundos

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minuto

Crunches

2 minutos

Child's Pose

30 segundos

Wall Push Ups

1 min 15 segs

Sumo Obliques

1 minuto

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