Ab Blaster

Intenso Duration 9 minutos

Adicionado Por Duncan Morgan

Descrição

Killer ab workout!

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Full Plank

30 segundos

Pushups

30 segundos

Elbow Plank

30 segundos

Pushups

30 segundos

Full Plank

30 segundos

Pushups

30 segundos

Elbow Plank

30 segundos

Pushups

40 segundos

Rest

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

Mountain Climbers

1 minuto

Full Plank

1 minuto

Mountain Climbers

1 minuto

Pushups

1 minuto

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