Abs Routine

Moderado Duration 55 minutos

Adicionado Por Nabil Aidil

Descrição

Goal is to complete at least 200 sit ups within time limit

Exercises

Conjunto 1: 10 rodadas

Sit-Ups

5 minutos

Rest

30 segundos

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7 mins 30 segs, Moderado

100 Sit Ups

7 mins 30 segs, Intenso

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1 min 30 segs,

Sit-ups

2 mins 30 segs, Iniciante

Abs

23 minutos, Moderado

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