DK Strong

Intenso Duration 31 minutos

Adicionado Por David Kovacs

Descrição

Make It Count!

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas

Push Ups

45 segundos

Rest

15 segundos

Tricep Dips

45 segundos

Rest

15 segundos

Plank

45 segundos

Rest

15 segundos

Alternating Lunges

45 segundos

Rest

15 segundos

Mountain Climbers

45 segundos

Rest

15 segundos

Bicep Curls

45 segundos

Rest

15 segundos

Dumbbell Rows

45 segundos

Rest

1 minuto

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Strength And Cardio

21 mins 20 segs, Moderado

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2 mins 45 segs, Iniciante

Power Up

3 mins 30 segs, Moderado

Daily Training

13 mins 30 segs, Intenso

Fun

9 mins 10 segs, Moderado

Once A Day

6 mins 45 segs, Iniciante

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