Push It

Moderado Duration 10 minutos

Adicionado Por China Byrd

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Taping Push Up

1 minuto

Sumo Jump Squat

1 minuto

Forward/backward Lunge

1 minuto

V-ups

1 minuto

High Knees

30 segundos

Leg Lifts

1 minuto

Mount Climber

1 minuto

Tricep Dips

1 minuto

Side Lunge

1 minuto

Push Ups

1 minuto

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11 minutos, Moderado

Tuesday

5 mins 30 segs, Moderado

Keep Pushing

7 mins 45 segs, Intenso

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2 mins 50 segs, Moderado

Push&Sit Ups And Squats

6 minutos, Moderado

Push-Ups

14 minutos, Intenso

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