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Treino Intenso

Strength Builders

Intenso   28 minutos

Áreas Alvo: Legs

Equipamento: Barbell, Dumbbells

Adrian Smith
 		    Adicionado Por Adrian Smith
Strength Builders
Tags
Treinos Completos na Academia Treinos para Pernas Treinos com Barras de Pesos Treinos com Halteres
Descrição

These three exercises will have you gaining full body strength in no time!

Exercises

Conjunto 1: 8 rodadas
Barbell Squats
Barbell Squats
30 segundos
Rest
Rest
30 segundos
Deadlifts
Deadlifts
30 segundos
Rest
Rest
30 segundos
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
30 segundos
Rest
Rest
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