Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas
Squats
Squats
30 segundos
Bench Press
Bench Press
30 segundos


Treinos Relacionados

Ss 2
10 minutos,
B
6 minutos,
SS
10 minutos,
Weights
2 minutos, Iniciante
Full Body A
42 minutos, Intenso
Muscle
16 mins 30 segs, Intenso

Rep Fitness Colorado Barbell
Escolha Principal para este Treino

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treinos com o mesmo Equipamento


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Intenso 17 min  
Core   No Equipment
Sports Conditioning Running

Sports Conditioning Running

Intenso 20 min  
Cardio   No Equipment
MAX Tabata Test

MAX Tabata Test

Intenso 11 min  
Core   Exercise Mat
Dedicated to Muscle

Dedicated to Muscle

Intenso 40 min  
Lower Body   Dumbbells, Medicine Ball, Bench, Box / Step
Just Beachy

Just Beachy

Intenso 11 min  
Lower Body   No Equipment
Lunge Strength

Lunge Strength

Intenso 14 min  
Lower Body   No Equipment

Categorias de treino